Októberben, amikor a természet talán a legszebb színekben pompázik, és lágy, barátságos napsütés vesz körül minket, talán mi is ösztönösen harmóniát szeretnénk teremteni, vagy legalábbis könnyeben megy a harmónia megteremtése.

Ebben az időszakban érdemes tudatosítani, hogy mit jelent számodra a harmónia, és hogy miben szeretnél nagyobb egyensúlyt.

Néhány ötlet a belső harmónia megteremtéséhez:

• Fedezd fel az élet apró örömeit! Nemcsak az óriási dolgok jelentik a boldogságot, hanem a mindennapi kis dolgok is sokat számítanak. Például egy szép virág látványa, vagy hogy még októberben is időnként melegen süt a nap.
• Adj hálát! A hála érzése képes bearanyozni az egész napot. Egy olyan érzésről van szó, amelyik segít a jelenben maradni. Miközben valamiért hálát adunk, általában nem a múlton töprengünk, és nem is a jövőn aggódunk. A jelenben, itt és most kifejezni a köszönetünket valamiért az egyik legpozitívabb érzés.
• Adj teret a spontaneitásnak! Észrevetted, hogy időnként pont olyankor történnek a legjobb dolgok, amikor elengeded az irányítást? Amikor csak úgy áramolnak a dolgok és a történések...

A környezet rendbe tétele és hangulatos berendezése a belső harmóniára is hatással van.

• Figyelj a színekre! Az élénk színektől, főleg a pirostól, ha meghatározza egy helyiség színét, feszültebbek lehetünk, míg a természet színei, például a zöld és a barna kiegyensúlyozottabbá tesz, sőt, a szemünknek is rendkívül megnyugtató. Persze a kedvenc színeid mindig elsőbbséget élveznek.
• Olyan tárgyak legyenek körülötted, amelyek kellemes érzést keltenek benned! Például egy szép kagyló a nyaralásról, ami jó emlékeket idéz.
• Vedd körül magad növényekkel! A zöld szín egyébként is megnyugtatóan hat, ezt könnyen tovább fokozhatod, ha minél több zöld növényed van otthon. Nemcsak a levegőt tisztítják, de a természet harmóniáját is beviszed velük az otthonodba.

Harmóniával teli őszi napokat kívánok!